Há um problema com os propósitos de cada ano: eles nascem com a idéia de nos tornar melhores. Não há nada errado em ser melhor, mais falta, mas todos concordamos que há algo mais importante ... seja feliz.
Portanto, as 10 coisas que recomendamos (em 2016) não são propósitos, são pequenos objetivos de felicidade ... aqui estão eles:
1. QUER MAIS
Apaixonar-se deve ser o objetivo do ano, do século e do milênio. Não estou falando de jogar flores, acreditar no rei do mundo ou no mais inteligente / bonito / mais engraçado do universo. O amor próprio não tem nada a ver com isso. É sobre se valorizar e se amar um pouco mais, porque o pior inimigo que temos, com muita frequência, somos nós mesmos.
Bem, é muito fácil dizer, mas ... Como nos apaixonamos por nós? Aqui nós damos a você 3 idéias:
- Encontre uma foto onde você gosta. Não procure aquele em que você saia perfeito, a perfeição é uma ilusão. Encontre uma em que você se lembre de que estava totalmente feliz, em que riu até chorar, em que se sinta bonita ou em uma que, ao olhar, faça você sorrir.
- Escreva em uma folha 3 coisas que você gosta sobre seu personagem. Por exemplo, eu diria que sou corajoso - nem todos podem se orgulhar de ter feito xixi com uma cobra olhando para ela - sou criativo - embora Picasso & co tenham algo a dizer sobre isso - e sou leal - com os meus até o infinito e além -.
- Encontre momentos para si: um banho quente com espuma e velas perfumadas, releia seu livro favorito, vá ao cinema para ver aquele filme que ninguém mais quer ver, escreva um jornal ...
- Faixa bônus: uma vez por semana (pelo menos) ouça essa música.
2. SEJA TIPO
É grátis, combina com você ... e outros! Se fôssemos todos gentis com as pessoas ao nosso redor, o mundo seria muito melhor, Por que você não começa?
3. VIAJE MAIS
Viajar é a melhor coisa que já aconteceu conosco: visitamos lugares maravilhosos, conhecemos pessoas incríveis, desfrutamos aventuras e sofremos desventuras, aprendemos mais do que na melhor universidade do mundo... isso não tem preço. Você conhece o melhor? Se nós fizemos isso, você também pode! Além disso, você não precisa ir para o outro lado do mundo para viver aventuras: explore sua cidade, sua região, seu país, seu continente ... o mundo é um lugar fofo demais para não ver.
4. Aprenda a meditar
Melhora a atenção, reduz a ansiedade, relaxa, melhora o sistema imunológico, reduz a pressão sanguínea, melhora a estabilidade emocional, oferece mais clareza mental e harmonia interior ... você realmente não quer aprender a meditar?
5. CRIAR MEMÓRIAS FUTURAS
A chave para 2016 ser um ótimo ano é em grande parte sua. Não viva sua vida passivamente, faça coisas: viaje, fique com os amigos, diga à sua família o quanto você a ama, escreva um diário, tire fotos de momentos importantes e de normalidade ... são as pequenas coisas que fazem a diferença.
6. ORGANIZAR MELHOR TEMPO
Não conheço você, mas tenho um grande problema com o gerenciamento do tempo: sou substancialmente um chefe ao perdê-lo, fazendo piadas (as redes sociais são muito culpadas e minha tendência à procrastinação).
- Um truque super simples que geralmente funciona é ter um Calendário diário onde você pode anotar todas as tarefas que precisa fazer.
- Um truque, ainda mais simples, feche a janela fb.
7. APRENDA OBRIGADO
Tanto as pessoas ao seu redor (quanto às vezes custa dizer a palavra mágica ... quão bonita é!) E a vida. Uma maneira de estar mais consciente da beleza ao seu redor é ter um caderno onde anote três coisas bonitas que aconteceram com você durante o dia.
8. LEIA MAIS
“Um leitor vive mil vidas antes de morrer. Quem nunca lê vive apenas um ”. O que você prefere? Eu tenho isso claro! Ei, se você não tem nada para ler, pode começar com o nosso livro 😉
9.REMAKE AS VELHAS AMIZADES
Você nunca tem tempo, eu sei, mas digo-lhe um segredo: todos temos exatamente as mesmas horas disponíveis em um dia. A chave é priorizar... e levantando a bunda do sofá: palavra de uma garota afetada por muito tempo por 'divanite aguda'. Derrote a preguiça, atenda o telefone e encontre aquele amigo que você não vê há algum tempo! Cercar-se de pessoas boas faz de você uma pessoa melhor.
10. APRENDA A RELATIVIZAR
Viajar abriu nossos olhos em muitos aspectos, mas ainda assim, às vezes, nos afogamos novamente em um copo de água. Aprender a relativizar as coisas e controlar pensamentos negativos é essencial para viver bem... mas como fazer isso? Um truque é tentar ver a situação de fora e aprender a distinguir a prostituta dos problemas.
- As porra São truques da vida: você cai, levanta e reclama um pouco do dano que causou.
- O problemas São mais chungos: às vezes nos deixam incapazes de andar por causa dos danos que causamos, mas o tempo cura tudo e As cicatrizes são o testemunho de que sobrevivemos.
FAIXA DE BÔNUS
Viva o presente. Isso está claro.
